开胃菜

这些食谱使完美的开胃菜为圣诞节或感恩节自助餐，游戏日点心，或只是一个轻松的轻晚餐。制作一批自制的鹰嘴豆泥配熟食盘或亲手制作的自制烧烤芯片或饼干．

有了这些自制的选择，我们就可以随心所欲地吃零食，而不用再吃塑料包装的即食零食了。

如果你正试图减少对杂货店的依赖，这些简单的开胃菜是一个很好的开始——为小型聚会或一大群人做。你会省钱的见过现成鹰嘴豆泥的价格??)，并通过在家自制零食和开胃菜来减少浪费的包装。

菠萝莎莎:完美的夏日小吃

一碗菠萝辣酱薯条，从上往下

菠萝莎莎的味道一定会让你大吃一惊。它又甜又辣，非常适合搭配你最喜欢的薯片。在鲑鱼和鸡肉上也很好吃。

把厨房里的食材做成黑豆沙拉(或者沙拉!)

在一个蓝色的碗里，黑豆蘸着全豆、玉米和蔬菜，还有一些放在玉米粉圆饼上

这道美味的玉米黑豆辣酱放在自助餐桌上看起来很漂亮，而且做起来超级简单。这是便宜的!另外，稍微调整一下食谱，你就可以把黑豆蘸酱变成简单的黑豆沙拉。自制的好食物，少一点，没有多余的包装。

自制凯撒沙拉酱，获得*好评

将凯撒沙拉酱配方与蔬菜放在碗里

这道奶油凯撒沙拉酱的配方从全食物配料开始。配上长叶莴苣，可以做成美味的凯撒沙拉，也可以蘸着新鲜蔬菜吃。

快速简单的辣莎莎配方

碗里放着辣酱和墨西哥辣椒片

这个辣莎莎酱的食谱非常适合为你最喜欢的食物增添一点活力。这道调味汁只需20分钟就可以做好。

绿色背景上的女性头像 阿罗哈!我是克丽丝Bordessa,作者业余农民，园丁和罐头工人，养鸡者和永恒的实验者。在这里，我的目标是鼓励读者——那就是你!——一小步一小步地拥抱一种更加自力更生的生活方式。阅读更多

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