松饼是最方便的小点心，也很容易做。这些南瓜香蕉松饼可能会成为你新的最爱!你可以把它们放进午餐盒里，当早餐享用，或者很容易地把它们冷冻起来保存几个星期。
一定要看看这些提示无塑料冷冻食品！
南瓜香蕉松饼
我们喜欢用自制南瓜泥而不是罐装的，因为味道更好。但是，不要因为缺少南瓜而退缩。如果你有罐头南瓜，可以随意用。
由于成熟香蕉的甜味，这个松饼食谱只需要很少的添加糖。如果你真的想要切糖，试着用这个僧果代替红糖．这是一种天然的甜味剂。(我对它在食谱上的应用非常满意。)
用普通的松饼罐做这些南瓜松饼网大约12个。如果你是为小孩做饭，试着做迷你松饼;你会得到大约30个——它们的大小很适合放在午餐盒里!(这是一个很好的搭配水果和蔬菜的食谱。)
迷你松饼也是简单的早午餐菜单上的一个不错的补充。把这些南瓜香蕉松饼一起变小(当然，那是一个词!我们其他一些最喜欢的松饼食谱盛在布里的篮子里。容易,peasy。
易健康的南瓜香蕉松饼
屈服：
12克ydF4y2Ba
准备时间:
15分钟
烹饪时间:
18分钟
总时间:
33分钟
由于成熟香蕉的甜味，这个松饼食谱只需要很少的添加糖。
指令
- 将烤箱预热到375华氏度。
- 准备一个带有纸杯蛋糕衬垫的12杯松饼盘。
- 在一个中等大小的碗中，将面粉、小苏打、发酵粉、盐、糖、南瓜派香料和肉桂搅拌在一起。备用。
- 在一个大碗里，把香蕉泥、南瓜泥、鸡蛋、黄油和蜂蜜搅拌在一起。
- 混合湿的和干的材料直到完全混合。
- 把巧克力碎片放入面糊中。
- 把面糊分成12个松饼杯。如果需要的话，可以在上面加一些巧克力碎片。
- 烤18到20分钟。
- 食用前可在松饼罐中静置5分钟，或冷却后存放在密封容器中。
笔记
做12个普通大小的松饼。
如果你想减少糖分的摄入，试着用红糖代替僧果。这是一种天然的甜味剂。
你可以把它们放进午餐盒里，当早餐享用，或者很容易地把它们冷冻起来保存几个星期。
营养信息:
屈服：12克ydF4y2Ba 服务大小:1克每份的量： 热量:350 总脂肪:12克 饱和脂肪：7 g 不饱和脂肪:0 g 胆固醇:42毫克 钠:248毫克 碳水化合物:57克 纤维:4 g 糖：30G 蛋白质：5克
阿罗哈!我是克丽丝Bordessa,
你用的是可回收的衬垫纸，还是可以在松饼盒上涂点油，以免浪费?
纸衬垫是堆肥的，但我经常只是石油本身。
嗨 - 并没有说如何将面粉成分添加到湿混合物中。谢谢。
它说：搅拌在一起湿润和干燥的成分，直至刚刚结合。（你可能会在照片之间错过它！）