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为下次聚会做这个更健康的洋葱蘸酱食谱吧

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这种用新鲜原料制作的自制洋葱蘸酱比商店里买的调味包更健康。在你下一次的超级碗派对或假日自助开胃菜中加入这个简单的酸奶油蘸酱吧。

这种粘稠的奶油状凯撒沙拉酱是这里另一个喜欢泡的地方!

在一个蓝色的碗里,用绿洋葱做装饰

我们都有最喜欢的放纵食物,在一年中的某些时候出现。给我吗?这是绿洋葱酱。在我成长的过程中,每逢节日派对,它都会出现在小吃桌上。我们用的“特别”洋葱蘸酱食谱?这么说吧,它从一个包装开始,上面有一长串难以发音的成分表。

这道绿洋葱蘸酱的食谱是从酸奶油开始的,但这道自制蘸酱的调味料来自新鲜的葱和香料,而不是小包装。(你可以自己做酸奶油当然,如果你有新鲜牛奶的话!)

这个食谱很容易混在一起,说实话,我通常都有现成的食材。从头开始做葱酱是另一种从商店购买到自制的简单转变。

切葱花在木板上

相关:法式洋葱酱:自己动手!

在家做葱酱

这味道完全就像那个绿色的小包裹?我不骗你,确实是这样。但它很好。好到我的儿子评论说这是一个非常好的蘸酱-在他知道我的自制版本的背景故事之前。用这个绿洋葱蘸酱配新鲜蔬菜或自制的薯片

在一个蓝色的碗里,用绿洋葱做装饰

这个葱酱是你做的吗?别忘了在下面给它一个星级!★

在一个蓝色的碗里,用绿洋葱做装饰

自制葱花蘸酱食谱

产量: 6
准备时间: 15分钟
总时间: 15分钟

由新鲜原料制成的这种蘸葱食谱更健康。把它加到你下一个超级碗派对或假日餐费中。

指令

  1. 青葱切成薄片。
  2. 把干原料和葱花混合在一起。
  3. 在酸奶油中加入香料;拌匀。
  4. 让蘸酱在冰箱里放上至少一个小时,这样味道就可以融合在一起了。和你最喜欢的薯片或自制的红薯片一起吃。
营养信息:
产量:6 服务大小:1克
每份金额: 热量:153 总脂肪:15克 饱和脂肪:8 g 不饱和脂肪:0 g 胆固醇:39毫克 钠:547毫克 碳水化合物:3 g 糖:2 g 蛋白质:1克

这个食谱是你做的吗?

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最初发布于2017年12月;这篇文章已经更新。

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满足作者

克丽丝Bordessa

克里斯·博尔德萨(Kris Bordessa)创立了“可达可持续”(Attainable Sustainable),作为复兴复古技能的资源。她的书,可达到的可持续:自力更生生活的失落艺术(《国家地理》)提供了一系列的项目和食谱,以帮助那些正在努力追求更充实的DIY生活方式的读者。

2 gydF4y2Ba评论……添加一个
  • 米歇尔 2018年3月24日下午2:55

    非常适合聚会,而且超级美味。

  • 斯蒂芬妮 2020年4月13日下午2点55分

    好吃!感谢你提供了这个替代汤的方法♥️

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