这种健康的格兰诺拉麦片食谱是脆脆的，充满了我最喜欢的一些口味：枫树和南瓜。早上开始吃饭。
除了偶尔的挥霍之外，我们几年前停止了购买谷物。常见的谷物馅饼对它的罢工太多了：防腐剂，transgenically-altered成分，包装......加上它昂贵的！！
自早晨，我的家伙仍然喜欢有一碗麦片，我开始制作自己的自制格兰诺拉麦片。是的。嬉皮士替代品盒装谷物。这个枫树南瓜格兰诺拉麦片配方是最新的一系列格兰诺拉麦片食谱我们可以转换一下。连我的鸡蛋和熏肉男都喜欢这个!
健康的格兰诺拉麦片食谱与秋天味道
这个格兰诺拉麦片配方是用的南瓜泥，可能会让你想起南瓜派．但不要对南瓜太挑剔。你可以试着用其他的冬瓜品种，比如橡子胡桃南瓜， 也。当然，牛奶是良好的，但它很好地撒上了自制酸奶， 也。
有关的：罐装燕麦片
使这个健康的格兰诺拉麦片食谱
这个配方不能更容易。它始于燕麦和荞麦片的全谷物，并用南瓜泥，糖蜜和枫糖瓶装调味。测量，倾倒，混合，烘烤。它真的很容易。我将所有的烤盘中的所有成分结合在一起。这让我足够的空间搅拌格兰诺拉麦片，而不会在烤箱内部溢出它。
到节约能源当晚餐在烤箱中或烤箱已经待了其他东西时，我试着煮它。
完成后，这种健康的自制格兰诺拉麦片将保持一个月左右的气密容器。我们喜欢将葡萄干或干蔓越莓添加到我们的一碗格兰诺拉麦片中，以额外的味道流行，但这完全可选。
★你做了这个健康的格兰诺拉麦片食谱吗？不要忘记给它一个下面的星级评级！
枫南瓜格兰诺拉麦片食谱
屈服：
20份
准备时间：
10分钟
煮熟时间：
1小时
总时间：
1小时10分钟
这是用南瓜泥和香料做的，可能会让你想起南瓜派。但不要对南瓜太挑剔。你也可以试试这种健康的格兰诺拉麦片配上其他的冬南瓜品种，比如橡子南瓜或冬南瓜。
原料
- 1/2杯牛油果油
- 1杯南瓜酱，（我用过我的自制南瓜泥，但罐装也是如此）
- 1/4杯纯枫糖浆
- 1/4杯糖蜜
- 1吨香草提取物
- 1吨肉桂
- 1茶匙。肉豆蔻
- 8杯老式卷燕麦
- 1杯切碎的椰子
- 2杯荞麦涂料
指示
- 测量油到大型烤盘。转动平底锅，使油涂层底部以防止粘附。
- 添加剩余的湿成分和香料。搅拌直至彻底合并。
- 加入燕麦，椰子和荞麦涂料搅拌直至涂层良好。
- 在350华氏度下烘烤，每10-15分钟搅拌一次，持续约一个小时，或直到格兰诺拉麦片烤成棕色。
- 关掉烤箱，让格兰诺拉麦片留在烤箱里直到它冷却。储存在密封容器中。
笔记
虽然这个食谱来电鳄梨油，但您可以使用您最喜欢的油甚至黄油。（我喜欢使用局部麦克卡达姆坚果油）
营养信息：
屈服：20. 服务大小：1克每份的量： 热量:281. 总脂肪:10G 饱和脂肪：2G 不饱和脂肪：0G. 钠：16毫克 碳水化合物：43G. 纤维：5克 糖：8G 蛋白质:6克
Aloha！我是kris bordessa，
你知道，我一直是制作一些格兰诺拉麦片，我真的需要做到这一点！我喜欢格兰诺拉麦片，但我不能让自己支付商店想要的东西。
好吧，去吧！如果你没有人不得不衡量，你可以尝试我的无措施格兰诺拉麦片（这就是我的儿子大部分时间的）：//m.banksenglish.com/homemade-granola/
非常适合早餐或只是一个美味的小吃！