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奶油蘑菇烩饭配菠菜和香肠

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这道奶油蘑菇烩饭的食谱是完美的舒适的一餐,在家也很容易做。配上这款无谷蛋白烩饭,再配上新鲜的绿色沙拉,晚餐就完成了!

爱大米吗?一定要尝尝这个西班牙大米食谱!

白碗里的奶油蘑菇烩饭

大多数情况下,这里的人都不喜欢米饭,但我的家人一致喜欢意大利调味饭。意式烩饭是意大利北部的一种米饭,煮成奶油状。(不起毛的!)我的烩饭食谱一直都是一道简单的基础菜,只用黄油、白葡萄酒和洋葱作为配菜。

几个月前,我灵光一现。

奶油蘑菇意大利调味饭

在加州拜访我的家人时,我有机会与我最喜欢的阿姨和表兄妹在一家意大利餐厅共进午餐。因为我尽量不吃小麦产品,所以当我在浏览它们那少得不能再少的无谷蛋白食品时,我注意到一张邀请食客用无谷蛋白意大利调味饭代替任何一道菜中的意大利面的邀请。

一直以来,我都坚持用我久经考验的意大利调味饭食谱,而我本可以做得更多大胆,就像这个奶油蘑菇烩饭食谱香肠我那天晚上弄出来的它是一个赢家。

用肉汤做意大利调味饭

(为什么这些成分?因为他们就在我身边,听起来他们在一起会很棒。)

这个无谷蛋白烩饭不是菜。它确实需要你站在炉子旁边,看着它烤大约半个小时左右。但它不是困难在家做的饭。给自己倒杯红酒,放点音乐,拥抱芳香吧!我想你会发现这是值得的。

蘑菇,香肠和洋葱在铸铁锅中烹饪

我们来谈谈肉汤吧

首先,如果你有自制的汤在手边,一定要使用它。意大利人通常用加热的肉汤来做调味饭。要做到这一点,只需将所需数量的肉汤倒进一个锅里,然后用文火慢炖。把汤从锅里舀到调味饭里。这对我来说总是多了一步——多了一锅要洗——我发现这个奶油蘑菇调味饭食谱跳过这一步就可以了。不过,从热汤开始可以减少米饭的烹饪时间。

做奶油调味饭

按照这个食谱,你需要两个(或者三个,如果你加热肉汤的话)平底锅。洋葱、香肠和蘑菇合在一起,而你在另一个锅里慢慢煮树米。做这道菜大约需要半小时的“开机”时间。

我的朋友Neyssa做了这个食谱(还拍了这些漂亮的照片),她告诉我她c我不敢相信她以前从来没做过意大利调味饭,但“味道好极了”。

奶油蘑菇烩饭食谱在铸铁平底锅

这是奶油蘑菇调味饭的变种

这只是一种食谱,但事实证明,意大利调味饭的用途非常广泛。尝试加入脆培根或意式烟肉和焦糖洋葱。或豌豆。或者鸡肉丝配番茄干和罗勒。简单地按照上面的说明来做意大利调味饭,然后加入你选择的口味和珍馐。

奶油和帕尔马干酪使调味饭具有奶油的稠度,但如果你不想吃乳制品,你也可以不吃。如果你喜欢奶油的稠度,可以随意增加一倍的奶油用量。

真是一道柔韧的菜!

铁锅里的奶油蘑菇调味饭

这个奶油蘑菇调味饭是你做的吗?别忘了在下面给它一个星级!

白碗里的奶油蘑菇烩饭

奶油蘑菇烩饭配菠菜和香肠

产量: 6份
准备时间: 10分钟
烹饪时间: 40分钟
总时间: 50分钟

这道奶油调味饭的食谱是完美的舒适的一餐,在家也很容易做。配上无麸意式调味饭和新鲜的绿色沙拉,晚餐就完成了!

成分

  • 3 t特级初榨橄榄油(或黄油,分开)
  • 2个洋葱(中等大小,切片)
  • 2-3根香肠(或1杯绞好的香肠)
  • 1/2杯蘑菇
  • 两杯树米
  • 半杯白葡萄酒
  • 7杯鸡汤
  • 3/4杯浓奶油
  • 3/4杯磨碎的帕尔马干酪
  • 2把新鲜菠菜

指令

  1. 在一个大煎锅里加热一半油。加入切好的洋葱。煮到它们开始变黄为止。将香肠从肠衣中取出,与蘑菇一起放入锅中。
  2. 在烹饪的时候,把剩下的油倒入一个大锅里,里面有干的意大利调味饭。烹饪并搅拌5分钟或直到微烤和透明。在铸铁平底锅中晾干意大利调味饭
  3. 将葡萄酒倒入意大利调味饭中。将白葡萄酒倒入平底锅内的意大利调味饭中
  4. 当酒被吸收后,加入大约一杯肉汤。当肉汤被吸收后,继续加入更多的肉汤,每次大约1/2-3/4杯,让每次加入的肉汤被吸收后再加入更多。(不需要测量!)
  5. 一旦所有的肉汤都加入,搅拌浓奶油,帕尔马干酪,菠菜,香肠和蘑菇混合物。如果喜欢的话,可以在上面撒上帕尔马干酪和新鲜菠菜丝。

笔记

烩饭通常是用加热的肉汤做的。要做到这一点,只需将所需数量的肉汤倒进一个锅里,然后用文火慢炖。从这个锅里舀出热肉汤到调味饭里。这对我来说就像多了一个步骤——多了一个要洗的锅——我发现跳过这一步就可以做得很好。不过,从热汤开始可以减少米饭的烹饪时间。

浓奶油和帕尔马干酪使调味饭具有奶油的稠度,但如果你不想吃乳制品,你也可以不吃。如果你喜欢乳制品,喜欢多奶油的意大利调味饭,你可以奶油的量。

营养信息:
产量:6 服务大小:1杯
每份金额: 热量:449 总脂肪:16克 饱和脂肪:9克 不饱和脂肪:0 g 胆固醇:51毫克 钠:1219毫克 碳水化合物:59克 纤维:2 g 糖:2 g 蛋白质:11 g

这个食谱是你做的吗?

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满足作者

克丽丝Bordessa

克里斯·博尔德萨(Kris Bordessa)创立了“可达可持续”(Attainable Sustainable),作为复兴复古技能的资源。她的书,可达到的可持续:自力更生生活的失落艺术(《国家地理》)提供了一系列的项目和食谱,以帮助那些正在努力追求更充实的DIY生活方式的读者。

6评论……添加一个
  • 琳达Kaaz 2016年12月10日上午9点38分

    看起来不错,听起来很健康

  • 米歇尔 2018年3月24日下午6:57

    伟大的秘诀!

  • Neyssa |拉丁妈妈餐 2019年11月10日凌晨3点49分

    如此神奇的食谱!我吃过最好吃的意大利调味饭!我今天用这个食谱来做一个拉丁转折!(西班牙辣肠配甜大蕉呵呵。)谢谢你提供了这么棒的食谱。

    • 克丽丝Bordessa 2019年11月13日上午7:24

      听起来美味,Neyssa !

  • 凯伦Bleier 2020年9月28日下午1:03

    你好!这是一个惊人的食谱!谢谢你的分享。One question- the nutritional information states a serving size is a gram…I’m thinking that’s a misprint (I’m hoping Can you tell me the serving size and calories?

    • 克丽丝Bordessa 2020年10月6日上午7点49分

      哦,上帝。让我看看!

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